PRATIMAI 2023, Gruodis
Kaip tai padaryti "Abs Roll-Out" - "Advanced Abs" pratimai, kurių ieškote
Visus savo abs raumenis nedelsdami dirbkite su šiuo sunkiu iššūkiu
10 gražių vietų Didžiojoje Britanijoje, kurios dviratininkai mėgsta
Trumpas idėjas jūsų kitam dideliam važiavimui? Išbandykite vieną iš tų britų vietų, kurias mėgsta dviratininkai
Viso kūno stiebo treniruotė 7
Kiekvieną mėnesį "Chet Morjaria" aukščiausio stiprumo ir kondicionavimo treniruoklis suteikia jums viso kūno stiebo iššūkį
"Crocodile Walk" pratybos: "Core Cruncher"
Pabandykite šį kūno svorį pereiti kurti savo branduolį, taip pat stiprus abs, rankos ir kojos
5x5 treniruotės: Teksaso metodas
Gaukite didesnes ir stipresnes nei bet kada Deep South 5x5 treniruotės planą
Nr pasiteisinimų treniruotės 11
Suderinkite kardio ir kūno svorio pratimus, kad galėtumėte atlikti žiaurų riebalų deginimą
Viršelio modelio treniruotės
Kaip gauti kūną, kad būtų malonu vyrų sporto dangtelis - ir įspūdingai žiūrėkite milijonus "Primetime" televizoriaus
Labiausiai paplitusių sunkiosios atletikos traumų
Čia yra labiausiai paplitusių sunkiosios atletikos sužalojimų ir kaip jų išvengti, paaiškino fizioterapeutas Cameronas Tudoras
Kaip išmokti dvigubą apyvartą
Praleidžiamoji virvė - tai viskas, ko reikia, kad degti riebalus. Štai kaip išmokti galutinį praleidžiantį judėjimą - dvigubą apatinę
